Stimmtraining

 

NEU bei Stimme und Kunst!


ENTSPANNEN UND TÖNEN
Ausgeglichen in den Frühling

 

In diesem Kurs erlernen Sie die Technik der Progressiven Muskelentspannung (Progressive Muskelrelaxation = PMR) nach Edmund Jacobsen. Dieser Kurs gibt ihnen die Möglichkeit diese Technik für sich selber anzuwenden und ihrem Alltag mit einer angemessenen Entspanntheit und gleichzeitiger Präsenz zu begegnen.

 

 

Stress und psychische Belastung können zu Muskelverspannungen und zu Schmerzen führen. Mit der PMR lernen Sie, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. So erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit.
Die PMR ist eine Methode, die es uns ermöglicht sowohl zu entspannen als auch Energie zu schöpfen. Sie kann Schlafstörungen, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen sowie Kiefergelenksbeschwerden mindern und zur Senkung eines Bluthochdrucks beitragen.
Die Methode des Trainings geht auf die Beobachtung zurück, dass auf eine kurzzeitige Anspannung der Muskulatur eine Zeit der vertieften Entspannung folgt. Das Grundprinzip der PMR lautet deshalb: Sie erreichen Entspannung durch vorausgehende Anspannung. Daher erlernen Sie mit dieser Methode nach und nach beide Zustände: Anspannung und Entspannung genau wahrzunehmen und zu dosieren.
Bei dem anschließenden entspannten Tönen erfahren Sie, wie Sie sich auch mit dem Tönen einerseits entspannen und sich gleichzeitig „in Schwingung“ bringen können. Auch das Tönen ermöglicht uns eine Balance von Entspanntheit und Präsenz im Alltag.

Termine:
Der Kurs umfasst 10 Termine,
donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr.
Zeitraum: 7. März bis einschließlich 16. Mai 2019
(mit einer Unterbrechung am 18. April, Gründonnerstag)

Gebühr: 150 € für 10 Termine
Anmeldung ab sofort bis 1 Woche vor dem Termin!

Ort:
Raum für Stimme und Kunst
Rebekka Uhlig
Rosenthaler Straße 8
15274 Müncheberg (OT Trebnitz)

Anmeldung hier klicken!

Die Anmeldung gilt als verbindlich.
Bei Absage wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt, außer wenn ein Ersatz gestellt wird.

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SINGEN! SPRECHEN!
Stimm-Samstage in Brandenburg (Kurs)

Im Raum für Stimme und Kunst finden
Stimm-Samstage zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten statt.

Hier der nächste Termin:

2. März 2019
SINGEN! Stimmbildung und Obertonsingen!!!
Oberton singen macht Spaß, ist gut für Seele, Geist und Körper und ist für jede*n erfahrbar und erlernbar!

Anmeldung ab sofort bis 1 Woche vor dem Termin!

Zeit: 11.00 – 14.00
Gebühr: 40,– (35,– ermäßigt)

Teilnehmer*innenzahl: 3 – 8 Personen

Ort:
Raum für Stimme und Kunst
Rebekka Uhlig
Rosenthaler Straße 8
D-15374 Müncheberg (OT Trebnitz)

Anmeldung hier klicken!

Die Anmeldung gilt als verbindlich.
Bei Absage wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt, außer wenn ein Ersatz gestellt wird.

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Einzeltraining

Termine nach Vereinbarung

Privatpersonen zahlen für eine Stunde Einzeltraining 50 Euro (45 Euro ermäßigt). Jede weitere 15 Minuten kosten 12,50 Euro.
Firmen & Institutionen zahlen für eine Stunde Einzeltraining 80 Euro. Jede weitere 15 Minuten kosten 20 Euro.
Workshops und Seminare: Nach Vereinbarung.

Ort Brandenburg:
Raum für Stimme und Kunst
Rebekka Uhlig
Rosenthaler Straße 8
D-15374 Müncheberg (OT Trebnitz)

Ort Berlin:
UCW – Unternehmerinnen-Centrum West
Sigmaringer Straße 1
D-10713 Berlin

Anmeldung und hier klicken!

Die Anmeldung gilt als verbindlich.
Es gilt die 24 Stundenregelung. Bei Absage unter 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin wird die Gebühr in Rechnung gestellt.

 


 

Mal-und Zeichenkurse

 

Jeder Mensch ist von Natur aus kreativ
Malkurse für Erwachsene (Anfänger/innen und Fortgeschrittene)

 

In diesen Kursen werden  Kenntnisse in verschiedenen Techniken und Materialien vermittelt. In kleiner Gruppe wird gemalt und gezeichnet, von abstrakt bis naturalistisch, vom kleinen bis zum großen Format. Hier entwickeln die Teilnehmer/innen im praktischen Üben, spielerisch und frei von Leistungsdruck, im gegenseitigen Austausch sowie unter professioneller Anleitung ihre eigene Bildsprache.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Laufender Kurs: 6 Termine im Quartal, freitags 14.00 – 18.00
Gebühr jeweils für ein Quartal: 160,– (inklusive Material und Getränke)

Weitere Konditionen:
Gesamter Kurs (= 6 Termine) = 160 € (= 27€/Termin). Es werden 8 Termine angeboten! 
Bei Teilnahme an weniger als 6 Terminen jeder Termin = 30 € 
Die Teilnahme an Terminen wird am Anfang des Quartals festgelegt und ist verbindlich. 
Sollten Sie am geplanten Termin nicht können, kann der Ausfall an einem anderen Termin nachgeholt werden (innerhalb des selben Quartals). 
Schnuppertermin für Neueeinsteiger*innen 27 €, Gästegutschein 30 €, 7. bzw. 8. Termin 20 €, Einzeltermine (ohne vorherige Festlegung) 35 €

Ort:
Raum für Stimme und Kunst
Rebekka Uhlig
Rosenthaler Straße 8
D-15374 Müncheberg (OT Trebnitz)

Anmeldung hier klicken!

Die Anmeldung für ein Quartal gilt als verbindlich.